FAQs

➡️ Je suis enceinte, quel est le meilleur moment pour réserver mon atelier ?

L’idéal est de le réserver au deuxième trimestre, lorsque l’énergie revient généralement. Bien sûr, vous pouvez aussi le planifier plus tôt ou plus tard : l’essentiel est que vous soyez à l’aise et en forme le jour de l’atelier.

➡️ Je voudrais réserver un atelier individuel maismon appartement est trop petit, comment faire ?

Je propose également des ateliers individuels ou en groupes chez moi, dans une cuisine entièrement équipée, pouvant accueillir sans souci jusqu’à 6 personnes. Il vous suffit simplement de me le préciser lors de la réservation.

➡️ Et si j’accouche avant la date ?

Pas d’inquiétude : si votre bébé arrive plus tôt, nous pourrons bien sûr reporter votre atelier après l’accouchement. Le jour venu, je peux également vous accompagner avec votre bébé ; c’est encore plus simple si le co-parent peut être présent. Et si besoin, je peux faire appel à mon réseau de doulas et de sages-femmes, afin que vous puissiez cuisiner en toute tranquillité.

➡️ J’ai des allergies ou des intolerences alimentaire.

En cas d’allergie ou d’intolérance, je conseille généralement d’éviter les ateliers de groupe.Le mieux est d’opter pour un atelier individuel, qui me permettra de travailler uniquement avec les ingrédients que vous avez l’habitude de consommer.

➡️ Je souhaite offrir un atelier en cadeau comment faire ?

Je propose des bons cadeaux personnalisés, avec un code unique que la personne pourra utiliser lors de la réservation de son atelier.

➡️ Qui s’occupe des courses pour les ateliers à domicile ?

Je m’occupe de tout : les courses ainsi que le matériel supplémentaire dont vous ne disposez pas déjà chez vous. Je travaille avec un réseau de fournisseurs de confiance, dont je connais la qualité des produits.

➡️ Comment préparer ma cuisine pour que l’atelier se passe pour le mieux ?

Il suffit d’avoir une cuisine propre avec un espace disponible pour poser une planche à découper par participants.

➡️ De quoi doit-on être équipé pour que l’atelier de cuisine se déroule correctement ?

Selon le menu sélectionné, je vous envoie la liste des équipements nécessaires et nous faisons le point sur ce que je dois amener. Je dispose d’équipements mobile (plaque à induction portative, robot de cuisine, …). Un four peut être nécessaire selon les recettes choisies.

Cet atelier est pour vous si...

👉Vous souhaitez, en couple, mieux comprendre les besoins nutritionnels du post-partum.

👉Vous souhaitez découvrir des aliments qui favorisent la récupération, l’énergie et l’équilibre hormonal après la naissance.

👉Vous cherchez des idées de plats qui se conservent bien.

👉Vous aimez l’idée de vivre un atelier chaleureux qui soutient votre nouvelle parentalité.

👉Vous voulez partager la charge mentale alimentaire de manière plus équilibrée.

Besoin d'en savoir plus ?

Si vous souhaitez comprendre comment ces ateliers post-natals peuvent vraiment vous soutenir en tant que couple, je vous propose un appel découverte gratuit. C’est l’occasion de répondre à toutes vos questions, voir si l’atelier correspond à vos besoins, et vous aider à avancer sereinement dans votre transition vers la parentalité.

Besoin d'en savoir plus sur ma cuisine ?

Si vous avez besoin d’en découvrir davantage sur ma cuisine, mes recettes, mes ingrédients ou mes influences avant de vous décider pour l’atelier, je vous invite chaleureusement à parcourir ma page dédiée aux ebooks.
Vous y trouverez mon univers culinaire, mes valeurs et ma manière d’aborder l’alimentation post-natale : une cuisine simple, nourrissante, réconfortante et profondément ancrée dans le bien-être.

Prenez le temps d’explorer, et si cela résonne avec vous, l’atelier n’en sera que plus naturel.

À propos de moi

Bonjour, je suis Moea, fondatrice de Moea Postpartum Kitchen et cheffe spécialisée en cuisine postnatale vegetarienne et vegetale.

Après la naissance de ma fille, j’ai compris combien l’alimentation peut transformer le vécu du post-partum, en accélerant la récupération, stimulant la lactation, en apportant l’energie nessecaire pour s’occuper d’un nouveau né.

Dans beaucoup de cultures – en Asie, en Afrique, en Amérique latine – on entoure la jeune maman de plats chauds, réconfortants et nourrissants.

Ces traditions, alliées aux connaissances nutritionnelles d’aujourd’hui, offrent bien plus qu’un simple repas : elles aident le corps à se régénérer, soutiennent l’allaitement, et apportent une profonde sensation de bien-être et de douceur.

En tant que cheffe post-natale certifiée, je m’inspire de ces savoirs pour créer des recettes qui prennent soin du corps, mais aussi du cœur.

À travers mes ateliers et mes plats, je veux offrir aux jeunes parents ce que j’aurais aimé recevoir : des repas qui réconfortent, réparent et redonnent de l’énergie, pour accueillir son enfant avec sérénité et se sentir pleinement soutenus dans ce moment unique.