Le premier atelier pour se préparer

au post-partum à deux !

Les ateliers sont actuellement le week-end, n'hesitez pas à me contacter si vous souhaitez un autre créneau. 

Qu'est-ce qu'on cuisine ?

Les menus évoluent au fil des saisons, tout en restant basés sur 4 préparations :
Une boisson chaude ou un bouillon, un granola, un plat nourrissant et un snack sucré ou salé.

Exemples de bouillons :

Bouillon umami

Bouillon parmesan & poivre noir

Bouillon de poisson

Exemples de granolas :

Granola choco–sarrasin

Granola façon chai

Granola aux fruits rouges

Granola à la pistache

Exemples de plats :

Parmentier de patate douce, champignons & haricots rouges

Chili sin carne

Parmentier poireaux champignons

Dhal à la crème d’épinard

Exemples de snacks :

Cookies lactation

Biscuits au psyllium (boost digestion)

Fondant à la noisette

Muffins patate douce

Crackers aux graines

Sablés parmesan–curcuma–poivre noir